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【ジョギング・ウォーキングをしている方必見!】YouTubeプレミアムで運動がもっと楽しくなる理由4つ

ダイエット

こんにちは、すずごん(@suzugon_blog)です。

健康のために、ジョギングやウォーキングをはじめた方が多くいると思います

特にウォーキングには、

  • 「誰でも」「いつでも」「どこでも」することができる
  • ジョギングほど大変ではないので、継続しやすい
  • 太陽の光を浴びることができ、精神面でもよい効果がある

というメリットがあります。

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僕もウォーキングをほぼ毎日しています。

勝手に「毎日4kmチャレンジ」という目標を立て、4km分のジョギングやウォーキングをすることを目標にしています。

すずごん
すずごん

ウォーキングが習慣になり、月120km程度のウォーキングを行なっています。

そんな僕が、ウォーキングをより楽しむために活用しているのが「YouTubeプレミアム」です。

今回の記事では、よりジョギングやウォーキングなどの運動楽しむために「YouTubeプレミアム」を活用する理由をご紹介します。

  • ウォーキングなどの運動を習慣にしたい方
  • ウォーキングなどの運動をより楽しむための方法を知りたい方
  • 時間を有効活用したい方

におすすめの記事となっています。

YouTubeプレミアムとは

すずごん
すずごん

そもそも「YouTubeプレミアム」とは、何なのか。

簡単に説明します。

「YouTubeプレミアム」とは、YouTubeをより快適に動画視聴を楽しむためのものが月額制有料サービスです。

YouTubeプレミアムでできること

では、YouTubeプレミアムに加入すると、どんなことができるかというと

  1. 広告の非表示
  2. オフライン動画再生
  3. バックグラウンド再生
  4. YouTube Musicプレミアムの利用
  5. YouTube Originalsの視聴

といったことができます。

これらのサービスが、どうしてウォーキングを楽しめることに繋がるのかは後述しますね。

YouTubeプレミアムの利用料金

プランが3つあり、2021年8月現在

  • 通常プラン/月額1180円(1人で利用)
  • ファミリープラン/月額1780円(家族5人まで利用)
  • 学割プラン/月額680円(高校生・大学生などが対象)

となっています。

これはブラウザでYouTubeを開いて契約した時の料金となります。
(iPhoneなどのYouTubeアプリ経由で登録すると、割高になります。ご注意ください。)

YouTubeプレミアムで運動がもっと楽しくなる理由4選

①バックグラウンド再生ができる

YouTubeには、

  • お笑い
  • 音楽
  • ゲーム実況
  • 勉強系動画
  • ラジオ的なもの

などなど、たくさんのジャンルの動画がありますよね。

そのYouTubeの動画の音声だけを聞きながら、ウォーキングやジョギングをしたいと思っている方は、多いと思います。

だたYouTubeをBGMにしようとすると、ずっとアプリを開いておく必要があります。

アプリを閉じると、音声も止まってしまうからです。

僕の場合、ペースや距離を確認するために運動用のアプリを見たり、Pokémon GOを見たりする度に音声が途絶えてしまいます。

しかしYouTubeプレミアムを利用すると、バックグラウンド再生ができるため、他のアプリを使ったままYouTubeの音を聞くことができます。

すずごん
すずごん

画面に動画を表示しておかなくていいので、スマホのバッテリーの消費も抑えることができます。

②広告の非表示ができる

YouTubeを見るためには、たくさんの広告(CM)を見る必要があります。

(「広告があるため、動画クリエーターに広告収入が入り、よい動画が増えている」という側面もあります。)

CMには、5秒でスキップできるものもありますが、長い時間を見なければいけないものもあります。

そしてYouTubeの動画は、TVと比べてもクオリティが低いCMが多いです。

せっかく気持ちよく運動をしているときに、

  • 聞きたくもないCMを聞くこと
  • CMをスキップするために、スマホを操作すること

は、ストレス以外のなにものでもありません。

しかしYouTubeプレミアムを利用すると、広告は表示されず、ストレスなくBGMを楽しみながら運動をすることができます。

③YouTubeミュージック プレミアムで、音楽を楽しむことができる。

「バックグラウンド再生」「広告再生」に比べて知名度は低いですが、

「YouTubeミュージック プレミアム」も利用でき音楽を楽しみながら運動することもできます。

YouTubeミュージックプレミアムは、音楽聞き放題のサブスクサービスです。もちろんCMなども一切はいりません。

YouTubeとは、別のアプリを使用します。

曲数も豊富で、僕が聞きたいと思っている曲は、ほぼ聞くことができました。
(正確な曲数は公表されていません)

邦楽も洋楽も、新旧問わず、入っているイメージです。

「やっぱり、運動には音楽!」という方も、YouTubeプレミアムを利用する価値があります。

すずごん
すずごん

これまで月額980円のApple Musicを利用していましたは、そちらは解約しました。節約にもなります。

④オフライン動画再生ができる

ウォーキングやジョギングなどの運動は、30分から2時間程度行う人が多いと思います。

長時間YouTubeを利用すると、心配なのが「データ容量」ですよね。

月々、データ使い放題などの高額なプランを利用している人は大丈夫ですが、ほとんどの人が月々のギガ数をやりくりしているのではないでしょうか。

このような状況の中、YouTubeプレミアムを利用していると「オフライン再生」ができます。

つまり自宅などWi-Fiのある場所で動画をダウンロードして、運動時はギガ数を使わずに音声を聞くことができるのです。

これで心配なく、好きなだけ運動時にYouTube音声を聞くことができます。

短い動画をたくさんダウンロードしておくのは手間なので、長尺の動画を数本ダウンロードしておくのがオススメです。

運動時に聞く おすすめコンテンツ

すずごん
すずごん

次に、僕が普段、運動時に聞いているYouTube動画を紹介します。

運動時の動画は

  • 映像がなくても内容が理解できるもの
  • 長尺のもの(ダウンロードの手間が少ない)

がオススメです。

紹介するものは、あくまで僕の趣味なので、あなたの好きな動画を見つけるための参考にしてください。

①中田敦彦のYouTube大学

中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
中田敦彦が「教育系YouTuber」として、学べる動画を毎週4本更新(火・水・土・日) もっと学びたい人はウェブコミュニティ「PROGRESS」へ。 入会はコチラ

オリエンタルラジオのあっちゃんが、様々な本を紹介するチャンネルです。

ジャンルも「ビジネス、文学、健康、お金、漫画・・・」と様々あり、どの人にも興味のある動画があると思います。

動画の時間も30分程度のものが多く、運動時間ともピッタリ。

運動をしながら勉強にもなるなんて、一石二鳥です。

②両学長 リベラルアーツ大学

両学長 リベラルアーツ大学
「今よりも一歩自由に!」をテーマに、 IT経営・投資家の両🦁(リベラルアーツ大学学長)が、人生を豊かにするために必要な知識を配信中! 🎓 お金にまつわる基礎教養(貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う の5つの力) 💖 心を豊かにする考え方・人生論 を節約・投資・トレンドの話題などと絡めて、初心者にも分かりやすく解説して...

お金に興味がない人なんていませんよね。

大ベストセラー「お金の大学」の著者・両学長が、お金についての知識をおしみもなく提供してくれています。

本当の自由を手に入れるお金の大学 | 両@リベ大学長 | 家事・生活の知識 | Kindleストア | Amazon
Amazonで両@リベ大学長の本当の自由を手に入れるお金の大学。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。
  • 通常の動画は20〜30分程度
  • YouTubeライブのアーカイブは1時間半〜2時間程度

とその日の運動予定時間に合わせて聞くことができます。

③Satozaki Channel

Satozaki Channel
■里崎智也 プロフィール プロ野球生活1999〜2014年16年間ありがとうございました。 引退を機に2019年3月〜YouTubeを始めることにしました。 今後の活動を始め幅広く配信していきたいと思います。 2006WBC優勝!ベストナイン! 2005.2010ロッテ日本一! ベストナイン・ゴールデングラブ・最優...

元ロッテで日本代表も経験している里崎智也さんのチャンネル。

プロ野球ファンなら、絶対一度はみてほしいチャンネルです。

一般の動画は、「プロ野球 一軍と二軍の生活の違い」「プロ野球界のタバコ事情」など、興味のもてるテーマが多いです。

また1週間に2度アップされる「12球団 全試合総チェック」の動画は、プロ野球の全試合について語っており、見応えがあります。

④ロザンの楽屋

ロザンの楽屋
【ロザンへのお仕事のご依頼はこちら】 ■企業PRタイアップはこちら⇒ rozan.staff@gmail.com ■講演会はこちら⇒ rozan.staff@gmail.com ■学校・教育イベントはこちら⇒ rozan.staff@gmail.com ■企業コンサルも受け付けてます!⇒ rozan.staff@gma...

高学歴で知られるお笑いコンビ「ロザン」のチャンネル。

世間を賑わせている旬なニュースについて、2人で話す内容です。

「ニュースに対する独特の見解」「安心してみられる2人の中の良さ」が特徴です。

動画時間も15分程度と、運動にぴったりです。

すずごん
すずごん

もちろん動画だけでなく、「YouTubeミュージック プレミアム」で音楽を聴くことも多いです。

ウォーキング・ジョギングを楽しむためのおすすめグッズ

最後に、おまけとして、ジョギング・ウォーキングを楽しむためのオススメのグッズを紹介します。

①ランニングウォッチ

ジョギング・ウォーキングを継続するためには、日々の成長を感じることが一番です。

そこでオススメなのが、ランニングウォッチ。

自動でスマホに記録してくれるので、手間もかかりません。

Amazon.co.jp: HUAWEI(ファーウェイ) Watch GT2e 46mm スマートウォッチ 2週間長時間バッテリー 血中酸素レベル測定機能 GPSみちびき対応 グラファイトブラック 【日本正規代理店品】 : 家電&カメラ
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こちらの商品は2万円を切る価格で、十分すぎる機能があります。

②ワイヤレス イヤフォン

運動をするとき、普通のイヤフォンをしていると、やはりコードが煩わしいです。

そこで、ワイヤレスイヤフォンがおすすめです。

最近は普及してきたため、高品質なものから安価なものまで、さまざまな商品があります。

Amazon.co.jp: Apple AirPods Pro : 家電&カメラ
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お金に余裕があるなら、間違いAirPods Proです。

「音質/使いやすさ/ノイズキャンセリングの精度/防水」どれをとっても満足できます。

Amazon.co.jp: HUAWEI ノイズキャンセリング完全ワイヤレスイヤホン FREEBUDS 3/カーボンブラック【日本正規代理店品】 : 家電&カメラ
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この「HUAWEI FREEBUDS 3」は、8000円台の価格ながら、高級ワイヤレスイヤフォンにひけをとらない性能です。

コスパを求めるなら、この商品をオススメします。

まとめ 〜運動とYouTubeプレミアムの相性は抜群

この記事を読んで、YouTubeの音声を聞きながらウォーキングやジョギングなどの運動をしてみたくなったのではないでしょうか!?

そしてYouTubeプレミアムには、

  1. バックグラウンド再生ができる
  2. 広告の非表示ができる
  3. YouTubeミュージック プレミアムで、音楽を楽しむことができる
  4. オフライン動画再生ができる

という特徴があるため、運動との相性は抜群です。

健康やダイエットのためにも、ぜひ楽しみながら運動をしましょう。

最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました。

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コメント

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  3. Alexandr より:

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