ダイエット

【 現在−15.4kg】 体重100kg超からの男のダイエットのまとめ (実践記録やダイエット方法など)

30代後半で、運動習慣もなく体重100kg超。そんな僕がダイエットに取り組み、10kg以上やせることができました。この記事では、僕の「ダイエット実践記録」「僕が実践しているダイエット方法紹介」「ダイエットのオススメグッズ(書籍やグッズなど)」を紹介します。
本から学んだこと

【会話が続かない⁉︎】上手な相槌の方法 2ステップ

会話が続かず、気まずい。日常会話ならまだいいとしても、営業先でこのようなことになったら恐ろしいですね。大切だったのは、「相槌」です。相づちを少し工夫するだけで、会話を広げたり、深めたりすることができるようになります。この記事では、会話を続ける相槌について具体的に紹介します。
ダイエット

【−13.3kg!!】 100kg超からのダイエット 5ヶ月目【空腹時間16時間 & ジョギング】

「空腹こそ最強のクスリ」の空腹時間16時間ダイエット、ジョギングをメインに、体重100kg超からダイエットに取り組んでいます。5ヶ月目にして、-13.3kg!この記事は僕、すずごんのダイエットの取り組みや目標を記録したレポートとなっています。
その他

【すずごんのブログ】3ヶ月目レポート(PV・収益・できごとなど)

開設して3ヶ月目の「すずごんのブログ」のPV数や収益等を詳しく紹介します。「ブログをはじめてみたい方」「自分のブログと比較してみたいブロガーさん」にとって、きっと参考になる記事だと思います。
本から学んだこと

【後悔しない人生をおくるために】タイムバケットを作ろう!

タイムバケットは「人生でやりたいことリスト」の進化版。「やりたいこと」と「いつするか」を整理できるツールです。この記事では、タイムバケットの作り方や、参考までに僕のタイムバケットつくりの過程を紹介します。やりたいことをして、後悔のない人生をおくりましょう!
おすすめ商品

【ストレングスファインダー &グッドポイント診断】自分の強み&弱みを知る方法

みなさんは自分の得意なことや苦手なことを知りたいと思いませんか?自分の得意なことを把握できれば、得意なことを生かした職業に就くことができたり、苦手なことは、周りの得意な人に任せたりすることができます。この記事では自分の強みを知るツールとして「ストレングスファインダー」と「グッドポイント診断」という2つのサービスを紹介します。
本から学んだこと

【ジョギングを始めてみたい方】ジョギングをする10個のメリット

ジョギングをすると起こる10個のメリットを紹介します。「ジョギングをはじめてみたいな」と思っている人は、多くいます。しかし実際にジョギングをはじめる人は少ないですね。本記事は、ジョギングをはじめてみたいけど、あと一歩を踏み出せない人の背中を押せる記事になっています。
本から学んだこと

【ジョギングを続けられない方へ】行動心理学で考える 継続のコツ!

ジョギングを始める方は多くいますが、続けることができる人は少ないです。ジョギングを継続するには、ちょとしたコツがあります。この記事では、そのコツを具体例を交えながら紹介します。
その他

【一泊 25,000円】個室露天風呂付きの宿 宿泊体験記【下呂】

初めて僕が一泊25000円の高級宿に宿泊してみた体験記を紹介します。「一度、個室露天風呂付きなどの高級宿に宿泊しみたいけど、高いお金払って満足できなかったら、どうしよう??」というあなたの問いを考えるきっかけにして頂けたらうれしいです。
ダイエット

【コロナでマラソン大会はこう変わった】マラソン大会の新型コロナ対策 紹介

コロナ禍の中のマラソン大会。どんな感染症対策がされているのでしょうか。僕が参加した大会の様子を紹介します。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました