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できるだけコンビニを利用しないようにする方法 3選

ダイエット

こんにちは、すずごん(@suzugon_blog)です。

みなさん、コンビニでどれくらい買い物をしますか??

すずごん
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少し前まで、僕は1日に2回月に39000円もの金額を使っていました。

僕ほどではないにしても、コンビニで買い物をすることが当たり前になっている方も多いのではないでしょうか!?

この記事では

  • コンビニにできるだけ利用しないようにする具体的な方法

を紹介します。

コンビニに利用しないメリット

最初に、コンビニを利用しないメリットについて、具体的に紹介したいと思います。

僕は、コンビニにできる限り利用しないようにして半年で、次のような変化がありました。

  • 半年間で、体重が15kg以上、減った。
    (他のダイエットも行なっています)
  • 健康になった。
    (血液検査の結果の異常値が少なくなった。)
  • 毎月26000円の節約になった。
すずごん
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「健康面」と「金銭面」で多くのメリットがありました。

これらのメリットについて、詳しくはこの記事で書いています。

コンビニを利用しないようにする方法 3選

コンビニに行かないメリットを知って、興味がでてきた方も多いと思います。

でも、やっぱりコンビニは便利です。

美味しそうな食べ物やお酒などの飲み物をはじめ、ATMや荷物の受け取りなどのサービスまで、なんでも揃っています。

そして、もちろん24時間開店していて、いつでも行ける。

本当にコンビニに行かないようにすることなど、できるのでしょうか!?

そこで、僕が実践していたコンビニに行かないようにする方法3つ紹介します。

すずごん
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この中の1つでも、読者のみなさんの参考になれば、うれしいです♪

①コンビニに行かない環境をつくる

コンビニには、用がなくてもついつい立ち寄ってしまうことがあります。

この「用がないときのコンビニ」を行かないようにするためには、環境を変えることが大切です。

僕の場合だと

  1. コンビニの少ない道を通勤路にする。
  2. 自動車通勤のときは、職場までどこにも立ち寄らず直行するようにする。
    (トイレは自宅で済ませておく)
  3. よくコンビニで買うもの(お弁当や飲み物)は、前日までに準備しておく。
  4. ちょっとした外出のときには、財布を持たずにいき、買い物ができないようにする。
    (最近はスマホで買えてしまいますが。)

などを心がけていました。

すずごん
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少し手間はかかるかもしれませんが、メリットが大きいのでがんばれました。

このように「継続したいこと」「やめたいこと」がある場合は、環境を変えることが有効です。

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この本を参考にした、以下の記事もぜひご覧ください。

②コンビニに行く用事を明確にする

今のこの社会で、コンビニにまったく行かないというのは現実的ではありません。

コンビニは多種多様のサービスも同時に行なっています。

また夜中に突然欲しいものができた時には、本当に心強い便利なお店です。

しかし、本来の用事以外のものもついつい購入してしまうのが、コンビニです。

この「ついつい」は止めるべきです。

コンビニを利用する時は、本来の目的を明確にし、それ以外のことはしないと決めて訪れることが大切です。

ちなみに、僕がコンビニを利用するのは、

  • トイレを借りる時
  • ネットショピングで購入したものを受け取りをする時
  • ATMを利用する時

にたまに利用することはありますが、用事が済んだら、すぐ店を出るようにしています。

③スーパーやドラッグストアを利用する習慣をつける

スーパーやドラッグストアは、コンビニに比べると、

  • 安く買える
  • 品揃えも豊富

といったメリットがあります。

最近は、夜遅くまで開いている店も増えてきました。

コンビニに比べると店舗数が少ないので、不便に感じることもあるかもしれませんが、

週末にスーパーやドラッグストアで1週間分の食料などをまとめ買い

することを習慣にしてしまいましょう。

飲み物など、重たく持ち運びが大変なものはAmazonなどのネットショッピングを利用するようにしましょう。

すずごん
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スラッグストアの値段に慣れると、コンビニの価格がすごく高く感じるようになります。

まとめ

コンビニに行かないようにすると、「健康面」「金銭面」でメリットを感じることができます。

コンビニをできるだけ利用しないようにするためには

  1. コンビニに行かない環境をつくる
  2. コンビニに行く用事を明確にする
  3. スーパーやドラッグストアを利用する習慣をつける

といった方法が有効です。

すずごん
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ぜひ、読者のみなさんの生活に取り入れてみてください。

最後まで記事を読んでいただき、ありがとうございました。

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コメント

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