ダイエット 【ジョギング・ウォーキングをしている方必見!】YouTubeプレミアムで運動がもっと楽しくなる理由4つ 「YouTubeプレミアム」を利用すると、ウォーキングやジョギングなどの運動をより楽しむことができます。この記事では、そう考える理由を、4つに絞って紹介しています。YouTube動画の音声や音楽を楽しみながら運動をして、健康やダイエットに取り組むことができます。 2021.08.31 ダイエットフルマラソンへの道
フルマラソンへの道 体重100kg からの フルマラソン挑戦!!【まとめ記事】 「これまでこれといった運動はしていないけど、いつかフルマラソンに挑戦してみたいな。」こう思っている方は、ぜひ挑戦してみてください。体重100kgでも、フルマラソンは完走できます。この記事では、アラフォーになった僕が再びフルマラソンに挑戦するまでの記録です! 2021.07.11 フルマラソンへの道
本から学んだこと 【運動をしよう!】 ジョギングを おすすめする7つの理由 今回の記事では「健康のために運動を始めてみようかな」「医者から運動をしましょうと言われた」という方に向けて、健康のための運動にはジョギングをオススメします。その理由を7つ、具体的に紹介しています。この記事では『人生が好転するランニング術』という本を参考に、僕自身の考えを紹介しています。 2021.06.30 本から学んだことダイエットフルマラソンへの道
本から学んだこと 【ジョギングを始めてみたい方】ジョギングをする10個のメリット ジョギングをすると起こる10個のメリットを紹介します。「ジョギングをはじめてみたいな」と思っている人は、多くいます。しかし実際にジョギングをはじめる人は少ないですね。本記事は、ジョギングをはじめてみたいけど、あと一歩を踏み出せない人の背中を押せる記事になっています。 2021.05.23 本から学んだことダイエットフルマラソンへの道
本から学んだこと 【ジョギングを続けられない方へ】行動心理学で考える 継続のコツ! ジョギングを始める方は多くいますが、続けることができる人は少ないです。ジョギングを継続するには、ちょとしたコツがあります。この記事では、そのコツを具体例を交えながら紹介します。 2021.05.21 本から学んだことダイエットフルマラソンへの道
ダイエット 【コロナでマラソン大会はこう変わった】マラソン大会の新型コロナ対策 紹介 コロナ禍の中のマラソン大会。どんな感染症対策がされているのでしょうか。僕が参加した大会の様子を紹介します。 2021.05.12 ダイエットフルマラソンへの道
ダイエット 【HUAWEI GT2 sports】ジョギング初心者にオススメする理由 【ランニングウォッチ】 今回の記事では、ジョギング初心者の方にオススメのランニング用の時計「HUAWEI GT2 sports」を紹介します。オススメする理由5つ、ぜひご覧ください。 2021.04.28 ダイエットフルマラソンへの道おすすめ商品
ダイエット 【30代 体重97kg ダイエット】 ジョギングを1週間やってみた 今回の記事は、「100kgからのフルマラソン完走」という決意へ向けての第一弾の記事となります。1週間ジョギングをしてみた感想や結果などを紹介しています。 2021.04.16 ダイエットフルマラソンへの道